晚上睡不著且總是胡思亂想，可能是正常情況，也可能是抑郁癥。

一、如果只是偶爾如此，或許與自身壓力大有關，也可能是遭遇了一些煩心事。這種屬于正常現(xiàn)象，建議在平時生活中加以調節(jié)，比如可做些簡單輕松的事，如聽音樂、閱讀等，還能和朋友交流，把煩心事傾訴出來，通常過段時間該癥狀就會緩解。

二、但要是經常出現(xiàn)這種狀況，并伴有情緒低落、興趣減退或快感喪失等，就要考慮抑郁癥了。抑郁癥還會有記憶力下降、決斷能力降低、言語減少、自我評價降低等表現(xiàn)，嚴重時甚至會出現(xiàn)消極自殺的觀念和行為。這屬于一種精神心理疾病，應當在醫(yī)生指導下使用抗抑郁藥物進行治療，比如帕羅西汀、舍曲林等。

總之，晚上睡不著且胡思亂想的情況要具體分析，偶爾出現(xiàn)可自行調節(jié)，經常出現(xiàn)且伴有其他相關癥狀則可能是抑郁癥，需及時就醫(yī)治療。