不同體質的寶寶適合的奶源各異，不能簡單地說羊奶就比牛奶好或牛奶就比羊奶好。

一、通常來講，寶寶喝牛奶相對較好，但并非絕對。牛奶中有些成分與母乳更為相近，其中所含的鈣、磷等營養元素比例更適宜寶寶，且牛奶中的微量元素也較羊奶豐富，更接近母乳成分，所以一般情況下牛奶更適合寶寶。并且市面上牛奶的數量比羊奶多，這是因為牛奶味道比羊奶淡，口感更佳。

二、然而，對于一部分對牛奶過敏的寶寶來說，羊奶則更為合適。因為這類寶寶如果喝牛奶，容易引發腹瀉、濕疹等癥狀，還可能導致體重不增等一系列不良后果。所以對牛奶過敏的寶寶，喝羊奶可能會更好。

因此，到底是給寶寶喝牛奶還是羊奶，家長需要依據寶寶的具體個體情況來做出選擇，只有適合寶寶的才是最好的。總之，要根據寶寶的體質和實際情況來確定最適合的奶源。