打耳洞后要注意飲食，避免食用辛辣、刺激性食物，海鮮等易發物，高油脂、高糖分的食物，保持傷口清潔干燥，注意飲食均衡和多樣性，出現異常及時就醫。

1.辛辣、刺激性食物

打耳洞后，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免刺激傷口，影響愈合。

2.海鮮等易發物

打耳洞后，要避免食用海鮮等易發物，如魚、蝦、螃蟹等，以免引起過敏反應，影響傷口愈合。

3.高油脂、高糖分的食物

打耳洞后，要避免食用高油脂、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等，以免導致傷口感染，影響愈合。

此外，打耳洞后要保持傷口清潔干燥，避免沾水，避免用手搔抓傷口，以免引起感染。同時，要注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，促進傷口愈合。如果傷口出現紅腫、疼痛、滲出等異常情況，應及時就醫。