被嗆到咳嗽時，可以拍打背部、咳嗽、深呼吸、喝溫水、按壓舌根來緩解。持續咳嗽或伴有其他不適癥狀應及時就醫，特殊人群需小心處理。

1.輕輕拍打背部

用手輕輕拍打背部，有助于咳出嗆入的水或食物。

2.咳嗽

咳嗽是身體自我保護的機制，通過咳嗽可以咳出嗆入的物體。

3.深呼吸

深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以幫助緩解咳嗽。

4.喝溫水

喝一些溫水可以緩解喉嚨的刺激，減輕咳嗽。

5.按壓舌根

用手指按壓舌根，引起惡心感，有助于咳出嗆入的物體。

需要注意的是，如果咳嗽持續時間較長或伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、胸痛等，應及時就醫。此外，對于兒童和老年人等特殊人群，應更加小心處理嗆咳情況，如有需要，應及時尋求醫療幫助。