手腕軟組織損傷可通過(guò)制動(dòng)護(hù)理、藥物、飲食來(lái)調(diào)治。

一、制動(dòng)護(hù)理：

利用彈力繃帶固定腕關(guān)節(jié)，能防止腕關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)。傷后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，可促使毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而減輕局部的腫痛情況。而在48小時(shí)后實(shí)施局部熱敷與理療，能夠改善局部血液循環(huán)，助力腫脹消退。

二、藥物：

可以口服或外用具有活血化瘀、消腫止痛功效的中成藥物，也可外敷活血止痛膏等。當(dāng)疼痛較為嚴(yán)重時(shí)，還可口服非甾體抗炎藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。

三、飲食：

飲食應(yīng)主要以清淡、易消化為主，多食用綠色蔬菜、水果等。同時(shí)要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃豬、牛、羊等的瘦肉。需要避免食用辛辣油膩食物。

對(duì)于手腕軟組織損傷，從制動(dòng)護(hù)理、藥物運(yùn)用以及飲食安排等方面著手進(jìn)行綜合調(diào)治，有助于損傷的恢復(fù)和癥狀的緩解。