腦出血康復后記憶力很差，可以通過健康生活方式、認知訓練、記憶技巧、社交活動、定期復查等方法幫助恢復，

1、健康生活方式

保持充足的睡眠、合理飲食、適度運動，有利于改善記憶力。

2、認知訓練

可以通過閱讀、寫作、計算等方式，鍛煉大腦的認知能力。

3、記憶技巧

學習一些記憶技巧，如聯想法、分類法等，可以幫助更好地記住信息。

4、社交活動

參加社交活動，與他人交流，有利于刺激大腦，提高記憶力。

5、定期復查

定期進行復查，以便及時發現并處理可能出現的健康問題。

此外，對于一些特殊人群，如老年人、高血壓患者等，需要更加注意預防腦出血的發生。老年人應定期進行體檢，高血壓患者應按時服藥，控制血壓。同時，家人也應該給予他們更多的關愛和支持，幫助他們恢復記憶力。