髖關節積液應采取平躺睡姿。髖關節積液是因病變侵犯髖關節滑膜，引發炎癥導致滲出物增多。其癥狀常表現為腹股溝區疼痛，可能伴有跛行及髖關節活動受限。

一、睡姿方面：睡覺時宜采取平躺姿勢，避免側臥或俯臥，以免局部受擠壓使疼痛加劇。

二、改善方式：

1.若為創傷性因素引起，可通過多休息改善。

2.若為感染性因素導致，可在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物治療。

三、治療方法：若積液較多，可采取外科手術抽液治療。

四、日常注意：日常生活中要避免劇烈運動，盡力保護好關節部位。飲食上保持營養均衡攝入，遠離垃圾食品。

總之，對于髖關節積液，要注意睡姿選擇、根據不同病因采取合適措施、必要時進行手術治療，同時做好日常護理和飲食管理。