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小中風飲食需要注意什么問

28歲2025年04月01日 23:30:34
病情描述：

小中風飲食需要注意什么

醫生回答(1) 答
  • 梁慶華
    梁慶華主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    小中風患者在飲食方面需要注意控制總熱量、增加蔬果攝入、選擇優質蛋白質等。

    1.控制總熱量

    小中風患者需要控制每日的總熱量攝入，以維持健康的體重。應避免過度進食，特別是高脂肪、高熱量和高糖的食物。

    2.增加蔬果攝入

    蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。建議小中風患者多吃各種顏色的蔬菜和水果，以獲取豐富的營養。

    3.選擇優質蛋白質

    蛋白質對于身體的修復和恢復很重要。小中風患者可以選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類和低脂奶制品等含有豐富的優質蛋白質的食物。

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