妊娠紋癢可通過如下方式緩解：涂抹橄欖油、涂抹藥膏以及做好日常護理。

一、涂抹橄欖油：妊娠紋癢很大程度上是因為體重增長迅速，致使彈力纖維斷裂。而在局部涂抹橄欖油，能發揮保濕功效，進而有效改善發癢狀況。橄欖油中的營養成分可以滋潤皮膚，增強皮膚的彈性和韌性，有助于減少因皮膚拉伸而導致的瘙癢感。

二、涂抹藥膏：當妊娠紋癢時，可在醫生指導下，使用止癢藥膏來進行緩解，比如在局部使用爐甘石洗劑。爐甘石洗劑具有良好的止癢作用，能夠減輕瘙癢癥狀，讓患者感覺更舒適。

三、日常護理：日常中患者應盡量穿著寬松的衣物，避免穿化纖內褲，如此能減少對妊娠紋的摩擦，從而起到緩解發癢癥狀的效果。寬松的衣物可以減少對皮膚的束縛和刺激，降低瘙癢的發生概率。

總之，對于妊娠紋癢的情況，可以綜合運用這些方法來緩解，以改善不適癥狀。