視網膜脫落手術的恢復時間通常為2-4周，不過具體的恢復時長以及恢復狀況會因個體差異而有所不同，且與視網膜脫落的程度和所采用的手術方式存在一定關聯。視網膜脫落手術主要有兩大類，即鞏膜扣帶術和玻璃體切除術。

一、術后恢復

1.時間方面，建議術后充分休息2周，之后可適度進行運動。

2.出院情況，若沒有明顯并發癥且無需拆線就可出院，出院后通常要在一周內復診。

3.整體恢復，術后仍需休息2-3個月，期間要避免劇烈運動。

二、術后注意事項

1.飲食上，多吃高蛋白、易消化的食物。

2.避免進行重體力勞動。

3.外出時佩戴眼鏡，以防風沙和強光刺激。

4.避免用眼過度，減少觀看電子產品的時間。

5.保持充足睡眠。

總之，視網膜脫落手術后要注意各方面的護理和調養，以促進恢復并減少不良情況的發生。