蘋果肌填充有玻尿酸填充和自體脂肪填充兩種方式，且要做好保養。

一、玻尿酸填充

蘋果肌填充選擇玻尿酸注射，通常使用大分子玻尿酸對胸部進行注射來塑形，讓蘋果肌飽滿。原因可能是營養攝入不足或外傷影響面部美觀。其費用大概在2000元到3000元，術后一周左右能見到效果。

二、自體脂肪填充

利用大腿或腰部脂肪，這些部位的脂肪顆粒較細膩，通過抽脂手術抽吸出來后植入到面部，可使面部飽滿。此方式的費用約在5000元到7000元，術后兩周左右可見效。

三、面部保養

蘋果肌填充后要做好面部保養，避免經常受到風吹日曬，以防皮膚萎縮或下垂。要堅持良好的面部護膚，使用爽膚水、精華、乳液等。

文章主要介紹了蘋果肌填充的兩種常見方式及其特點、費用和見效時間，同時強調了填充后要注重面部保養。