下巴長粉刺痘痘多是毛囊炎或痤瘡，這主要是由于毛囊皮脂腺發達所致，而其發達又易使體內雄性激素分泌旺盛，進而在下巴形成粉刺痘痘。對此可通過作息飲食調理以及配合藥物治療來改善。

一、作息飲食調理

1.要養成早睡早起的習慣，避免過度勞累。

2.飲食應保持清淡，減少甜食、脫脂牛奶的攝入，也要少涂抹化妝品，讓皮膚保持清爽干燥。

二、藥物治療

1.輕度痘痘外用抗菌消炎、溶解粉刺的藥物就行。

2.如果是中重度痤瘡，需根據病情選擇內服藥物，且用藥一定要嚴格遵循醫囑。

注意千萬不能用手去擠壓痘痘，不然可能會引發或加重局部感染。

下巴出現粉刺痘痘的原因及調理、治療方法，包括作息飲食的注意事項和藥物治療的具體方式，同時強調不能擠壓痘痘以免不良后果。