高血壓患者適合進行一些運動，包括散步、打太極、慢跑等。

一、散步：每日進行散步是很有益處的。散步能幫助擴張血管，這有利于舒張壓的降低。同時，還能促進食物的消化，對身體有多重好處。

二、打太極：平時打太極，可提升肌肉和韌帶的柔韌性。通過打太極能起到放松肌肉和血管的效果，進而有助于輔助血壓下降。

三、慢跑：適當慢跑能夠增加血容量以及血管的彈性，這對于維持脈搏和血壓在正常范圍很有幫助。

此外，快走等運動也是可以選擇的。不過一定要避免劇烈運動，因為劇烈運動可能導致心率加快、血管擴張，從而使得血壓快速升高，這顯然不利于病情的控制。

總之，高血壓患者要選擇適合自己的運動方式，同時注意避免劇烈運動，以更好地控制病情。