大腿吸脂第四天腫脹厲害是正常現象，但需要注意護理。以下是一些建議：

1.休息

抬高雙腿，促進血液循環，緩解腫脹。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次15-20分鐘，每天數次。

3.穿著

穿著緊身衣或彈性繃帶，幫助減輕腫脹和疼痛。

4.藥物

按照醫生的建議服用止痛藥和抗生素。

5.飲食

多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

6.注意事項

避免劇烈運動和長時間站立，保持傷口清潔干燥，避免感染。

如果腫脹嚴重、疼痛加劇或出現發熱等異常癥狀，應及時就醫。同時，每個人的恢復情況不同，如果對恢復過程有任何疑問，應咨詢醫生的意見。