額頭長肉疙瘩可通過激光治療、藥物治療、手術治療來去除，具體如下：

一、激光治療

1.針對皮脂腺增生導致額頭長肉疙瘩的情況。這主要是因外傷或局部慢性炎癥刺激引起，常發生在面頰、額頭及脖子部位。治療可選用二氧化碳激光局部治療來去除。

二、藥物治療

1.若額頭長肉疙瘩是毛囊炎，多由細菌等病原體感染毛囊所致。主要癥狀為皮膚出現紅色丘疹、膿包、瘙癢、結痂等現象。治療時可選擇藥物如米諾環素、丹參酮膠囊、清熱散結片等來改善。平時要盡量保持皮膚清潔干燥，以防炎癥加重。

三、手術治療

1.若額頭長肉疙瘩是皮下囊腫，這是良性增生，通常位于皮下組織且可活動，一般表現為凸起的丘疹或結節。治療需采取手術的方法進行切除。

總之，當額頭出現肉疙瘩時，應根據具體情況選擇合適的治療方法，同時要注意日常皮膚護理，避免病情加重。