肝炎的預(yù)防措施包括注意衛(wèi)生、健康飲食、避免飲酒等。

一、注意衛(wèi)生：

1.要養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣，特別是在接觸可能被肝炎病毒污染的物體、食物或體液之后。

2.一定不能共用個(gè)人用品，比如刮胡刀、牙刷等，以避免交叉感染。

二、健康飲食：

1.盡可能不吃生食以及未經(jīng)充分烹煮的海鮮、肉類和蔬菜等存在感染風(fēng)險(xiǎn)的食物。

2.避免在不衛(wèi)生的環(huán)境中購(gòu)買食物或食用食物，防止病從口入。

三、避免飲酒：

因?yàn)轱嬀坪笮枰闻K進(jìn)行代謝，所以飲酒會(huì)加大患肝炎的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)期且過(guò)量飲酒危害更大。最好是嚴(yán)格限制飲酒量，甚至完全戒酒。

此外，還可以通過(guò)接種疫苗、保持安全性行為、避免接觸污染物等方式來(lái)預(yù)防肝炎。要是出現(xiàn)疑似肝炎的癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，按照醫(yī)生的要求完善相關(guān)檢查，必要時(shí)給予規(guī)范治療，以免耽誤病情。