讓乳頭變粉主要可通過以下幾種方式：涂抹外用藥物、進行手術或采用激光。

一、外用藥物：

當乳頭和乳暈部位出現(xiàn)色素沉著并影響美觀時，可在專業(yè)人士指導下使用乳暈霜。其主要成分包含熊果苷和甘草等植物精華，能夠抑制酪氨酸酶的活性，進而達到淡化色素的目的，可使乳暈和乳頭保持紅潤嬌嫩的狀態(tài)，不過其見效速度相對較為緩慢。

二、手術：

要是藥物治療效果不理想，可選擇乳暈漂紅術來進行治療。該手術需通過刺青的方式，將色料刺入皮膚內，從而讓皮膚變?yōu)榉奂t色。

三、激光：

采取激光的方式能促使皮膚產生光化學作用，可粉碎皮下的色素沉著，以實現(xiàn)淡化的效果。

總之，讓乳頭變粉有多種方式可供選擇，每種方式都有其特點和適用情況，可根據(jù)個人需求和實際情況來決定選用哪種方法。