乳頭內陷可通過手法牽拉、吸引療法、手術治療等方法恢復正常，具體治療方法需根據內陷程度決定。

1.手法牽拉

少女時期是乳房發育的重要時期，經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到定型作用。每日數次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

2.吸引療法

妊娠后，每日應用吸奶器吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨出。

3.手術治療

以上兩法無效，可在不損傷乳腺導管的前提下，切斷過緊的平滑肌纖維和結締組織，使乳頭凸出。必要時作皮瓣移植，加大乳頭或制造乳頭頸。術后作四區íp式加壓包扎。

需要注意的是，乳頭內陷的程度不同，治療方法也不同。如果乳頭內陷嚴重，需要及時就醫，在醫生的指導下進行治療。