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頸椎病枕頭要高問(wèn)

2025年04月01日 23:11:57
病情描述:

頸椎病枕頭要高

醫(yī)生回答(1)
  • 李連欣
    李連欣主任醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院 向他提問(wèn)

    頸椎病患者枕頭高度及相關(guān)注意事項(xiàng):

    一、頸椎病患者枕頭5-10厘米高較合適,但具體高度要依病情和患者舒適程度判斷。

    1.患者治療期間應(yīng)選合適枕頭促康復(fù),可依身高確定,握拳測(cè)量拳頭高度作參照。

    2.更換枕頭高度短期不適應(yīng)可微調(diào),且要保持枕部和頸椎部位受同等高度支撐,防局部懸空。

    二、頸椎有生理彎曲度,高枕或低枕會(huì)改變此彎曲度致癥狀加重,患者絕不能枕過(guò)高枕頭或不枕枕頭,均不利康復(fù)。

    三、患者平時(shí)應(yīng)注意避免頸椎損害,如長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、不正確鍛煉方式等,可適當(dāng)做頸椎保健、進(jìn)行功能鍛煉,以助癥狀減輕。

    總之,頸椎病患者要重視枕頭高度的選擇,同時(shí)在日常生活中注意對(duì)頸椎的保護(hù)和保養(yǎng),通過(guò)正確的方式來(lái)緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。

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