頸椎壓迫腦供血不足通常可通過以下幾種方式來改善：

一、保守治療：若長時間低頭導致雙側椎動脈變性狹窄而引起腦供血不足，可采取以下措施。

1.通過佩戴支具、用圍巾固定、進行下頜帶牽引等方式來放松頸部肌肉，以減輕對椎動脈的壓迫。

2.改變睡眠姿勢，同時加強頸部鍛煉，這有助于緩解癥狀。

二、藥物治療：可運用擴血管藥物，如丹參、天麻素等進行靜脈注射，這些藥物能夠擴張椎動脈，進而改善大腦血液循環。

三、手術：椎動脈型頸椎病可通過手術治療，以解除鉤椎關節對椎動脈的壓迫，從而緩解腦供血不足狀況。

四、中醫治療：利用針灸、艾灸、按摩等方式刺激頸部肌肉，疏通血管，促進氣血運行，由此來改善癥狀。