吸煙不過肺的方法并不靠譜，絕大多數吸煙行為都會過肺，吸煙對身體有很大危害，會損傷肺部組織導致多種疾病甚至癌癥，要避免吸入一手煙和二手煙，吸煙是致使肺癌的重要因素，應盡早戒煙。

一、關于吸煙不過肺的說法：很多人認為吸進去不咽下去直接吐出來或從鼻子出來就不過肺，但這其實并不正確，也相當于吸二手煙，危害同樣很大。

二、吸煙的危害：煙中含尼古丁和焦油等有害物質，長時間吸煙會使肺部組織受損，引發肺炎、阻塞性肺疾病、肺氣腫等，嚴重時還可能導致癌癥。

三、強調避免吸煙：不管是一手煙還是二手煙都應盡量避免吸入，不存在真正意義上只過喉嚨不過肺的情況。

四、吸煙與肺癌的關系：吸煙是導致肺癌的重要因素。

總之，吸煙對人體的危害極大，要盡可能避免接觸香煙，盡早戒煙以保護身體健康。