緩解感冒全身酸痛的方法有：多休息、補(bǔ)充水分、熱敷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療。

1.多休息

充足的睡眠可以幫助身體恢復(fù)，減輕全身酸痛的癥狀。

2.補(bǔ)充水分

感冒時(shí)身體會(huì)流失大量水分，多喝水可以保持身體水分平衡，緩解喉嚨疼痛和全身酸痛。

3.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在酸痛的部位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力，但要避免過度運(yùn)動(dòng)，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

5.藥物治療

可以服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，來(lái)緩解全身酸痛的癥狀。但要注意按照醫(yī)生的建議使用藥物，不要自行增加劑量。

以上信息僅供參考，如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。