經(jīng)期感冒可通過以下方式緩解：日常護理、調(diào)整飲食、藥物治療。

一、日常護理

經(jīng)期時身體抵抗力會有所下降，容易受到致病因素的侵襲而產(chǎn)生身體不適。在此期間，患者需要特別注意保暖，尤其是腹部保暖，要根據(jù)實際情況適時增添衣物。同時，要保證充足的休息，避免熬夜。此外，還可以適當進行體育鍛煉，這有助于增強身體的免疫力。

二、調(diào)整飲食

經(jīng)期的女性不適宜食用生冷、寒涼的食物，例如螃蟹、冰淇淋等。建議以溫熱的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。并且要多喝熱水。

三、藥物治療

若感冒癥狀較為嚴重，患者可在醫(yī)生的指導下服用復方金銀花顆粒、抗病毒口服液、感冒靈顆粒等藥物來改善不適癥狀，以促進病情的恢復。

總之，經(jīng)期感冒需要綜合采取多種措施來緩解，日常護理、飲食調(diào)整和合理用藥都很重要，要根據(jù)具體情況進行恰當處理。