感冒耳鳴可通過保持鼻腔通暢、多喝水、避免噪音、藥物治療、就醫治療來緩解，注意休息和保暖，保持良好生活習慣。

1.保持鼻腔通暢

使用減充血劑或鼻腔噴霧劑來減輕鼻腔炎癥和腫脹，改善耳咽管功能。

2.多喝水

保持身體充足的水分攝入，有助于緩解耳部不適。

3.避免噪音

盡量避免暴露在高強度噪音環境中，以免加重耳鳴。

4.藥物治療

可以使用一些藥物來緩解感冒癥狀和減輕耳鳴，如解熱鎮痛藥、抗組胺藥等。

5.就醫治療

如果耳鳴嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。醫生可能會進行進一步的檢查和治療，如使用抗生素、耳部滴注等。

需要注意的是，如果耳鳴伴隨其他癥狀，如聽力下降、頭痛、眩暈等，應及時就醫，以排除其他潛在的耳部或全身性疾病。此外，在感冒期間，應注意休息，避免過度勞累，保持良好的生活習慣。