臨床上通常不存在降高血壓最好的方法這一說(shuō)法。降高血壓可通過(guò)以下方式來(lái)控制病情，從而使疾病得到有效控制：

一、調(diào)整生活方式：

1.平日里要學(xué)會(huì)對(duì)不正確的生活方式進(jìn)行調(diào)整，避免長(zhǎng)期吸煙、喝酒。

2.還需學(xué)會(huì)調(diào)整自身情緒，不要給自己施加過(guò)大的心理負(fù)擔(dān)。

二、調(diào)整飲食：

1.應(yīng)改變不合理的飲食習(xí)慣，避免食用炸雞、漢堡等油脂含量較高的食物。

2.同時(shí)也要避免進(jìn)食含鹽量高的食物，如臘肉、咸菜等。

三、藥物治療：

患者可遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片等具有降壓作用的藥物，這樣能夠降低體內(nèi)的血壓水平，以防病情持續(xù)發(fā)展。

此外，還需要定期監(jiān)測(cè)血壓水平的變化，一旦出現(xiàn)明顯不適，要及時(shí)就醫(yī)。

降高血壓可綜合采用調(diào)整生活方式、調(diào)整飲食和藥物治療等方法，且要注意監(jiān)測(cè)血壓和及時(shí)處理不適。