甲狀腺疾病可通過多種方式來預防，主要包括日常護理、飲食調理、定期體檢。

一、日常護理：

1.養成規律作息，早睡早起，避免熬夜，以防因熬夜致使身體抵抗力降低。

2.積極參與體育鍛煉，增強身體的免疫力，從而能在一定程度上起到預防甲狀腺疾病的作用。

二、飲食調理：

1.在飲食方面不要過度追求補碘，日常適當食用一些含碘食物，如海帶、紫菜、龍蝦等即可。

2.注意飲食要葷素搭配合理，保持清淡，不可過量進食高油、高糖食物，以免給腸胃增添負擔。

三、定期體檢：

患者應按時進行體檢，倘若發現自身出現頸部甲狀腺區增大或有包塊、體重減輕、情緒暴躁等情況，需盡快前往醫院就診，這樣有利于預防甲狀腺疾病。

總之，通過上述這些方式可以對甲狀腺疾病起到一定的預防作用，大家應予以重視并積極踐行。