痔瘡的預防和治療可通過適當鍛煉、預防便秘、藥物、手術等方式。具體如下：

一、預防

1.痔瘡常由不良排便習慣引起，平時適當進行如太極、瑜伽等鍛煉，可增強自身抵抗力。

2.合理調整飲食習慣，多吃新鮮水果和蔬菜以及富含膳食纖維的食物，能促進胃腸道蠕動，利于大便排出，防止長期便秘，對預防痔瘡起一定作用。

二、治療

1.患者可在醫生指導下，用高錳酸鉀溶液局部清洗改善，同時配合涂抹復方角菜酸酯乳膏，其有消炎殺菌作用。

2.若痔瘡較為嚴重，可通過手術切除的方式治療。

在日常生活中要養成良好飲食習慣，避免食用辛辣刺激食物，還要控制煙酒以及濃咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。

痔瘡預防要注意鍛煉和飲食，治療有藥物和手術等方法，日常也需保持良好生活習慣。