血壓高可適當泡腳，不過要把控好時間與溫度，通常時間應不超15分鐘，水溫不可超40℃。

一、血壓高患者適當泡腳的好處：

1.能改善身體機能，當水溫在40℃以下且時間不超15分鐘時，可有效擴張下肢血管，改善外周血液循環，減少回心血量與心肌耗氧量，從而減輕心臟負擔，有益于身體健康。

2.泡腳時適當添加石決明、白芍、杜仲等中藥材，能起到平肝潛陽的作用，可輔助治療因肝陽上亢導致的血壓升高。

二、血壓高患者泡腳不當的弊端：

若泡腳時間過長或水溫過高，會致使外周血管過度擴張，引發頭暈、黑朦、暈厥等不適癥狀，嚴重時還可能誘發急性心腦血管疾病，對健康極為不利。

總之，血壓高患者泡腳要注意時間和溫度，以避免不良影響，同時合理利用泡腳來促進健康。