感冒一直流鼻涕可采取以下方法：一、養成良好的作息習慣。長時間作息不規律，如缺乏睡眠或身體抵抗力下降等，都可能引發感冒，此時多注意休息，有助于改善身體乏力狀態，促進病情恢復。二、多喝白開水。通過加強體內水分補充，能促進血液循環，對癥狀起到緩解和改善作用。三、口服感冒顆粒。感冒若是因受到風寒刺激引起，必要時遵醫囑口服風寒感冒顆粒，可達到抗風寒、疏風散寒的效果，能有效改善頭暈、頭痛、身體乏力、發燒等癥狀，利于病情恢復。除此之外，還可口服阿莫西林膠囊、甲硝唑膠囊、布洛芬膠囊等藥物，但要避免盲目用藥。

對于感冒一直流鼻涕的情況，可通過養成良好作息、多喝水、合理使用相關藥物等方式來應對，具體要根據實際情況選擇合適方法，同時避免隨意用藥。