膝蓋交叉韌帶撕裂自愈可能性小。膝蓋交叉韌帶撕裂是常見膝關節損傷，多因膝蓋受外力沖擊或扭轉導致。撕裂有部分撕裂和完全撕裂兩種程度，完全撕裂即韌帶斷裂，部分撕裂則是韌帶損傷未完全斷裂。

一、膝蓋交叉韌帶撕裂自愈困難。

1.韌帶組織自愈能力有限。

2.撕裂后韌帶兩端難以再次愈合。

二、治療和康復方式。

1.輕度交叉韌帶撕裂可保守治療，包括休息、冷敷，借助拐杖或支具減輕膝蓋負荷，進行物理療法和康復運動以促進肌肉力量恢復及韌帶周圍穩定性。

2.完全撕裂常需手術修復，手術可修補撕裂韌帶或進行重建手術，用移植物（如肌腱移植）替代撕裂韌帶。

總之，膝蓋交叉韌帶撕裂后自愈較難，需根據具體情況選擇合適的治療和康復措施。