心臟跳動快且呼吸困難可能是多種疾病的癥狀，需要引起重視并及時就醫。以下是一些建議：

1.立即停止活動，找一個安靜、通風良好的地方休息。

2.松解衣物，保持呼吸通暢。

3.測量脈搏和呼吸頻率，觀察癥狀是否有加重。

4.如果癥狀持續不緩解或伴有胸痛、頭暈、暈厥等不適，應立即撥打急救電話或前往醫院急診科就診。

5.在等待醫療救助的過程中，可以嘗試深呼吸、放松身體，以緩解緊張情緒。

需要注意的是，某些特殊人群（如孕婦、老年人、患有慢性疾病的人群等）在出現心臟跳動快且呼吸困難的癥狀時，可能需要采取不同的處理方法。因此，在面對這些情況時，最好遵循醫生的建議或在醫生的指導下進行處理。