脖子頸椎突出是一種常見的脊柱疾病，可能會導致疼痛、麻木、無力等癥狀。以下是一些治療脖子頸椎突出的方法：

1.保持良好的姿勢

保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療

如非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等，可以緩解疼痛和炎癥。

4.手術治療

如果癥狀嚴重，保守治療無效，可能需要手術治療。

需要注意的是，脖子頸椎突出的治療方法應根據具體情況選擇，建議在醫生的指導下進行治療。同時，預防脖子頸椎突出也非常重要，包括保持良好的姿勢、避免長時間低頭或仰頭、適當運動等。