青少年控制近視度數的方法有：一、定期驗光，青少年需每半年去醫院進行一次散瞳驗光，然后依據近視度數變化佩戴合適的眼鏡，如此能減緩度數的快速增長；二、增加戶外活動時間，每天在戶外陽光下活動的時間應不少于兩小時，近視的青少年更應進行更長時間的戶外活動；三、合理用眼，在書寫、閱讀過程中盡可能多遠眺或做眼保健操，這樣可放松睫狀肌，減輕視疲勞，進而延緩近視的發展。

特別提示：上述這些方法僅能控制近視度數的發展，如果想要徹底矯正近視，可前往眼科醫院進行檢查，結合自身實際情況選擇佩戴眼鏡或進行手術治療。

青少年控制近視度數可通過定期驗光、增加戶外活動時間、合理用眼等方法，而若要徹底矯正近視則需進一步檢查并采取相應措施。