腰椎退變可通過日常生活護理、按摩、藥物等方式治療，具體應根據病情嚴重程度選擇。

一、日常生活管理

腰椎退變一般是腰椎的退行性改變，這屬于正常生理現象。但隨著病情的進展，可能會出現增生或鈣化等情況。此時需改正不良生活習慣，避免長時間的久坐或久站，以防導致腰椎勞損進一步加重。

二、按摩

可對腰椎進行熱敷或按摩，能起到疏通血液循環的作用，有助于病情的恢復。

三、藥物治療

可在醫生指導下服用相關藥物，比如塞來昔布膠囊、依托考昔片等，這些藥物能夠緩解腰部疼痛癥狀。

此外，還可選擇手術等方法進行治療。在患病期間要做好護理措施，避免過度彎腰或從事重體力勞動。

腰椎退變的治療方法多樣，包括日常生活管理、按摩、藥物治療等，具體選擇需依據病情嚴重程度。同時要注意做好護理，以促進病情好轉。