腳扭傷的恢復時間通常為1周～12周，具體時長取決于扭傷程度、患者個人身體素質等因素，實際情況各異。一、輕微腳扭傷：如因鞋不合適崴腳或走路過多導致，僅局部有輕微疼痛、皮膚發紅而無明顯腫脹，若在扭傷24小時內及時冰敷，24小時后改為局部熱敷或外用活血化瘀藥物處理，一般1周～2周可恢復。二、較嚴重扭傷：如因準備活動不充分或體質較弱引發肌肉韌帶拉傷，在避免劇烈運動的情況下大概需3周恢復。三、存在骨折或韌帶斷裂：經X片或CT檢查發現時，恢復時間可能更長，約6周～12周。腳扭傷后要注意休息，盡量減少走動以免延長恢復時間，飲食應清淡，避免過多食用辛辣刺激食物。

總之，腳扭傷后的恢復時間受多種因素影響，要根據具體情況判斷，同時要做好相應護理，以促進恢復。