一般而言，于卵泡破裂前進行同房會更為適宜。

一、具體原因如下：

1.在卵泡破裂前同房，男性的精子進入女性體內(nèi)后會等待與卵子結(jié)合，而精子的存活時間大概在72小時左右，所以在這72小時內(nèi)都具備受精能力；但若在卵泡破裂后同房，就是卵子等待與精子結(jié)合，然而卵子的存活時間通常在12小時左右，一旦超過12小時，其受孕能力就會逐漸退化，因此在卵泡破裂前同房的效果相對更好。

二、此外，當男女雙方進入備孕狀態(tài)時，還需注意以下方面：

1.建議進行全面的體檢。

2.不要過度緊張，應保持心情舒暢。

3.在飲食上，可在醫(yī)生指導下服用葉酸，多進食一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，要做到忌煙忌酒，保持規(guī)律的作息，按時睡覺，確保睡眠充足。

總之，備孕時要綜合考慮各種因素，以提高受孕的成功率和孕育健康寶寶的可能性。