人工受精后需禁欲2-7天，期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免性生活、注意飲食、遵循醫(yī)囑。

1.避免劇烈運(yùn)動(dòng)

人工受精后，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是需要腹部用力的運(yùn)動(dòng)，如跑步、舉重等，以免影響受精卵的著床。

2.注意個(gè)人衛(wèi)生

保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，避免感染。

3.避免性生活

禁欲期間應(yīng)避免性生活，以免引起子宮收縮，影響受精卵的著床。

4.注意飲食

保持均衡的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免辛辣、刺激性食物。

5.遵循醫(yī)囑

按照醫(yī)生的建議進(jìn)行用藥和檢查，如有不適或異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和反應(yīng)都不同，因此在進(jìn)行人工受精后，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，注意個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，有助于提高受孕成功率。