胚胎移植存在兩種選擇，一是在胚胎培養到第三天卵裂胚時，二是在第5至6天囊胚期時。一般來說囊胚移植成功率更高。

一、胚胎發育情況決定移植時機。正常情況下，胚胎培養到第三天會形成卵裂胚，其種植率約為30%；培養到第5至6天會發育成囊胚，種植率約50%，此時進行移植最為理想。但要注意養囊胚會有一定損耗，部分狀態不佳的胚胎可能在培養過程中停滯，無法進入囊胚期。具體要依據胚胎發育狀況來確定是否養囊后再移植。

二、合適的移植時機至關重要。太早或太晚進行胚胎移植，都會對胚胎存活幾率和發育情況產生影響。所以必須精準把握好這個時機，具體可向醫生咨詢，做好充分準備工作。

總之，胚胎移植要綜合考慮胚胎發育情況以及移植時機，以提高成功率和確保胚胎的良好發育。