治療焦慮癥并無絕對最簡單的方法，可通過以下方式予以改善，且應前往醫院做詳細檢查。

一、藥物治療：可遵醫囑服用地西泮片或鹽酸舍曲林片等藥物，其能發揮抗焦慮作用，利于病情好轉。

二、認知行為治療：這是較為常見的治療手段，治療時通常可助力患者改變不良認知，重建正確認知。

三、支持性心理治療：可通過心理教育的形式向患者闡釋疾病相關知識，降低其焦慮心態，并為患者傳遞積極情緒。

四、飲食調理：需保持健康飲食習慣，避免食用辣椒或洋蔥等刺激性食物，以減少對病情的不良影響。

五、生活護理：要注重加強日常護理，為患者提供良好的生活環境，減少精神上的不良刺激。

總之，焦慮癥通常需要規范化治療才能取得較好效果，需依據患者病情制定適宜的治療方案。