血糖高的人可喝小米粥，但需注意控制攝入量，搭配其他食物，選在合適時間，并監測血糖。

1.控制攝入量

小米粥中含有一定量的碳水化合物，會導致血糖升高。因此，血糖高的人在喝小米粥時需要控制攝入量，避免血糖過高。

2.搭配其他食物

血糖高的人在喝小米粥時，可以搭配一些蔬菜、肉類等食物，以減緩血糖升高的速度。

3.選擇合適的時間

血糖高的人在喝小米粥時，最好選擇在早餐或午餐時喝，避免在晚餐時喝，以免影響血糖控制。

4.注意血糖監測

血糖高的人在喝小米粥后，需要注意監測血糖變化，如有必要，可以調整飲食和藥物治療方案。

總之，血糖高的人可以喝小米粥，但需要注意控制攝入量、搭配其他食物、選擇合適的時間，并注意血糖監測。如果有其他疑問或需求，請咨詢專業醫生或營養師。