血糖高的人應避免食用含糖量高的水果和加工后的水果制品，可選擇含糖量較低的水果，并注意控制攝入量，飲食需均衡和多樣，同時可咨詢醫生或營養師建議，根據個人情況制定合理的飲食計劃。

此外，血糖高的人還應避免食用加工后的水果制品，如水果罐頭、果汁等。這些食品在加工過程中會添加大量的糖分，食用后也會導致血糖升高。

對于血糖高的人來說，選擇水果時應選擇含糖量較低的水果，如蘋果、梨、柚子、草莓等。這些水果的含糖量相對較低，食用后對血糖的影響較小。同時，血糖高的人在食用水果時應注意控制攝入量，避免食用過多。

需要注意的是，每個人的血糖控制情況不同，對水果的耐受性也不同。因此，在選擇水果時，最好咨詢醫生或營養師的建議，根據個人情況制定合理的飲食計劃。