乳腺增生可藥物、手術治療，調整生活方式，定期檢查，土方治乳腺增生無科學依據，不建議嘗試。

1.藥物治療

可以使用一些藥物來緩解乳腺增生引起的癥狀，如脹痛、腫塊等。常用的藥物包括中藥和西藥，如逍遙丸、乳癖消等。

2.手術治療

如果乳腺增生癥狀嚴重，或者存在乳腺纖維瘤、乳腺癌等病變，可能需要手術治療。

3.調整生活方式

保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、減少咖啡因攝入、保持心情愉悅等，有助于緩解乳腺增生的癥狀。

4.定期檢查

定期進行乳腺檢查，如B超、鉬靶等，以便及時發現和處理乳腺疾病。

如果您懷疑自己有乳腺增生，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，并根據醫生的建議進行治療。同時，不要輕信一些沒有科學依據的土方或偏方，以免延誤病情。