感冒全身酸痛的解決辦法主要包括以下幾點：

一、多喝水并且注意休息：這是應對感冒的重要方式。多喝水可以加快新陳代謝，而充分的休息能讓身體有更好的恢復機會，從而有利于緩解全身酸痛等癥狀。

二、非甾體類抗炎藥治療：若單純通過休息無法有效緩解癥狀，必要時可結合使用非甾體類抗炎藥，比如布洛芬、阿司匹林等，這些藥物能夠顯著減輕較為明顯的疼痛。

三、按摩：對于肌肉酸痛，還可以通過按摩來緩解。不過由于處于感冒期間，按摩力度不宜過大，可以讓家人等幫忙進行小幅度的按摩，主要目的是緩解酸痛。

注意事項：若感冒癥狀長時間持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下進行藥物治療。

總結概況提示：當感冒出現全身酸痛時，可采取上述多種方法來緩解，同時要關注癥狀的持續情況，必要時尋求專業醫生的幫助。