側睡胯骨疼可能由以下原因引起：

一、外傷：包括碰撞、擊打和摔倒等創傷風險。髖部的皮膚、肌肉或骨骼可能出現挫傷、拉傷或骨折等情況。比如，挫傷會導致髖部局部疼痛、腫脹和淤血；拉傷可能引起髖部肌肉疼痛、活動受限；而骨折則會帶來明顯的髖關節疼痛，且伴有髖關節活動嚴重受限。

二、筋膜炎：這與過度及過長時間牽拉某些肌肉、受寒、創傷、免疫等因素有關。會出現疼痛，多為酸痛，還會有肌肉僵硬板滯或重壓感等癥狀。睡眠位置不當會誘發筋膜炎癥狀加重，例如可能導致疼痛更為明顯。

三、骶髂關節炎：與年齡、體質、遺傳、股骨頭骨骺滑脫等因素相關。會出現腰骶部疼痛、晨僵、關節攣縮、功能紊亂、靜息痛、負重時疼痛加劇等表現。

平時要注意避免過于勞累，在進行體育鍛煉之前應先做好熱身運動，以防出現不適狀況。