感冒期間可飲用牛奶，但需注意避免過量，選擇合適的牛奶，注意飲用方式，觀察身體反應。同時，飲食應清淡、易消化，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意休息，保持室內空氣流通。

1.避免飲用過多

過量飲用牛奶可能導致消化不良，增加胃腸道負擔。

2.選擇合適的牛奶

對于乳糖不耐受的人，飲用牛奶可能引起腹脹、腹瀉等不適?？梢赃x擇低乳糖牛奶或酸奶。

3.注意飲用方式

不要空腹飲用牛奶，最好在飯后飲用，以減少胃腸道不適。

4.觀察身體反應

如果飲用牛奶后出現不適，如咳嗽、咳痰加重等，應停止飲用并咨詢醫生。

此外，在感冒期間，還應注意飲食清淡、易消化，多吃富含維生素的蔬菜和水果，多喝水，注意休息，保持室內空氣流通。如果感冒癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。