骨質增生后可選擇理療、藥物或手術治療。一、理療按摩：骨質增生時可通過理療按摩緩解，按摩時要把握好力度，平時還可適當熱敷，每次堅持20至30分鐘，這對緩解骨質增生有效。二、藥物治療：骨質增生會伴有疼痛感，可使用抗炎鎮痛藥物來緩解痛苦，但長期服藥會對胃部有一定刺激，服藥時飲食要多吃清淡食物。三、手術治療：若骨質增生嚴重，需通過手術治療來緩解，手術治療較常見，如可選擇內鏡下微創手術。術后要做好護理，避免傷口感染，且不可進行劇烈運動，需休息一段時間。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

總結概況提示：骨質增生后的三種主要治療方式，包括理療按摩、藥物治療和手術治療，分別闡述了各自的具體方法和注意事項，幫助患者更好地了解和應對骨質增生問題。