一般來說，感冒時能否跑步要依據患者具體狀況來判定。要是患者病情較輕，往往可以跑步；而要是患者病情較重，則通常不可以跑步。具體闡述如下：

一、能跑步：如果患者僅是輕度感冒，適度跑步對其有益。這是因為跑步能促進身體血液循環，增強體質，而出汗能助力患者更快康復。不過需要留意的是，患者應避免過度或高強度跑步，適宜選擇慢跑，同時要注意勞逸結合，多喝水，以防加重病情。

二、不能跑步：要是患者的感冒較為嚴重，通常就不可以跑步。此時患者抵抗力較弱，更易遭受細菌、病毒侵襲，且病情較重時患者通常會感覺身體乏力，若進行跑步運動，極有可能加重病情，患者需充分休息，并遵循醫囑靜養。

總之，感冒時是否能跑步要根據病情輕重來決定，病情輕可適度慢跑，病情重則要避免跑步，以利于身體恢復。