家長可順時針按摩寶寶肚子5分鐘左右，涂嬰兒油可減少摩擦力，還可輕按排氣。按摩時注意寶寶反應，力度適中，保持雙手清潔。如寶寶腹脹嚴重或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.按摩方法：

讓寶寶仰臥，家長用手掌順時針按摩寶寶的肚子，每次按摩5分鐘左右。

按摩時，可以在寶寶的肚子上涂一些嬰兒油，以減少摩擦力。

還可以用手指輕輕按壓寶寶的肚子，幫助排氣。

2.注意事項：

按摩時要注意寶寶的反應，如果寶寶哭鬧或不舒服，應立即停止。

按摩的力度要適中，不要太用力。

按摩前要保持雙手清潔，以免感染寶寶的肚子。

如果寶寶的漲肚子情況嚴重，或者伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉等，應及時就醫。

需要注意的是，每個寶寶的情況都不同，如果家長不確定如何給寶寶按摩肚子，最好咨詢醫生的意見。