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糖尿病人可以喝玉米面粥嗎

2025年04月01日 22:07:35
病情描述:

糖尿病人可以喝玉米面粥嗎

醫生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    糖尿病患者要注意以下這些方面:

    一、飲食方面

    1.粥類不建議食用,像玉米粥、大米粥、小米粥、雜糧粥等,不管哪種都含有大量淀粉,容易致血糖升高,還有面條、面湯、疙瘩湯等其他食物也不適合糖尿病患者吃。油炸食品,如油炸花生、油炸雞塊等要嚴格禁食。

    2.玉米面粥可以少喝一點,因為玉米雖是粗糧類食物,纖維素含量豐富,但淀粉含量也高,尤其煮成粥后更易吸收,喝多易引起餐后血糖升高,不利于控制血糖。

    二、鍛煉方面

    要積極進行有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,但一定要注意活動強度,每次運動時間宜控制在30至45分鐘。不過若合并眼底病變、血管病變、腎臟病變等并發癥,則不建議強行運動。

    總之,糖尿病患者在飲食和鍛煉上都要多加注意,以更好地控制血糖和病情。

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