高血壓、糖尿病患者在飲食方面需多食用優質蛋白類食物，以清淡、易消化食物為主，同時要盡量避免高熱量、高脂肪類食品。

一、高血壓和糖尿病患者可選擇以下新鮮果蔬

1.水果

如蘋果、香蕉、橘子、火龍果等，這些水果富含營養且糖分相對較少，不會對病情造成不良影響。

2.蔬菜

像芹菜、油麥菜、胡蘿卜、茄子等，其中的營養成分較為豐富。

二、要避免以下高熱量和高脂肪類食物

1.動物肝臟等，可能會影響疾病的控制和治療。

2.肥肉等，會對身體健康產生較大影響。

此外，高血壓和糖尿病人群還需配合醫生服用藥物來控制病情發展。

對于高血壓和糖尿病患者，飲食調整很重要，要多吃適宜的食物，少吃不利的食物，同時配合藥物治療以更好地控制病情。